Plus de 700 000 Canadiens vivent actuellement avec la démence, un nombre qui devrait atteindre 1 million d’ici 2030. Les recherches menées par la Commission Lancet en 2024 montrent que la prise en compte de 14 facteurs de risque modifiables pourrait prévenir ou retarder les nouveaux diagnostics jusqu’à 45 %. Retour au centre de ressources
Le vieillissement et la génétique sont deux facteurs de risque de démence. Bien qu’il soit impossible de prévenir le vieillissement et la génétique, il existe un nombre croissant de données de recherche qui identifient les 14 facteurs de risque potentiellement modifiables. Ces facteurs sont les suivants: inactivité physique, tabagisme, consommation excessive d’alcool, pollution atmosphérique, traumatismes…
Des jeunes bénévoles apprennent aux aînés à utiliser diverses applications sur des iPads et des tablettes. À leur tour, les aînés partagent leurs expériences de vie avec les jeunes bénévoles, tout en travaillant sur des projets créatifs ainsi qu’en participant aux activités de groupe comme les ateliers de musique et la préparation des repas sains…
Notre alimentation joue un rôle important dans notre santé physique et mentale. Si vous êtes préoccupé par la démence ou si vous souhaitez soutenir un proche qui en est atteint, il est essentiel de prêter attention à votre alimentation. De plus, certains problèmes de santé comme le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et l’obésité…
Le programme Bouger pour un cerveau en santé a été développé par Espoir pour la démence en 2024 dans le but d’offrir une activité physique aux aînés autonomes qui sont physiquement inactifs ou peu actifs. Le programme propose une variété d’activités physiques telles que le yoga, des exercices de mobilité et des exercices d’étirement. La…
Un guide pour manger sainement à l’âge d’or est un livre intéressant et très utile qui explique les avantages d’intégrer certains aliments bénéfiques pour votre cerveau dans votre alimentation quotidienne et qui propose des recettes intéressantes pour simplifier la planification de vos repas hebdomadaires. Ce livre simplifie la nutrition. Il fournit un guide pour vous…
La recherche identifie 14 facteurs de risque potentiellement modifiables. L’inactivité physique La tabagisme La consommation excessive d’alcool La pollution de l’air Les traumatismes crâniens L’isolement social Le déficit de stimulation intellectuelle L’obésité Le diabète L’hypertension La dépression La déficience auditive La perte de vision Le taux élevé de cholestérol La plupart des facteurs de risque…
La tendance actuelle à l’augmentation du nombre de personnes atteintes de démence a été comparée à un tsunami qui touche tous les aspects de la vie, partout dans le monde, au Canada et au Québec. Espoir pour la démence a développé le programme Trousses d’activité. Cerveaux actifs. qui combine éducation et loisirs pour promouvoir la…
L’inactivité physique est un des 14 facteurs des risques modifiables pour la prévention de la démence. Si tous les facteurs de risques pouvaient être modifiés, on prévoit que 45 % des cas de démence pourraient être reportés ou prévenus. Lire cet article qui est un extrait du bulletin Luci Jouer dehors, une bouffée d’air frais pour…
Saviez-vous qu’une lésion cérébrale traumatique (LCT) peut créer un risque plus élevé de développer, plus tard, la maladie d’Alzheimer ou un autre trouble neurocognitif? La bonne nouvelle est que la LCT est un risque modifiable. Quelques mesures permettant de réduire l’impact d’une LCT incluent l’installation de rampes dans les escaliers, de barres d’appui dans les…
