Manger en pleine conscience pour un cerveau en santé
La nourriture fait partie intégrante de notre expérience quotidienne. C’est ainsi que nous nourrissons notre corps et notre esprit. C’est aussi un moyen important d’entrer en contact avec les autres. Manger peut devenir une merveilleuse façon d’introduire la pratique de la pleine conscience dans notre vie. Manger en pleine conscience offre l’occasion de vivre pleinement…