🌿 14 juin – Journée mondiale du bien-être: Un mode de vie sain pour prévenir la démence chez les aînés 💙
Le bien-être, c’est bien plus qu’un moment de détente — c’est un geste de soin envers soi-même, qui contribue à maintenir un cerveau en santé.
À l’occasion de la Journée mondiale du bien-être, Espoir pour la Démence rappelle que la santé mentale, l’activité physique, l’alimentation équilibrée et le lien social sont essentiels pour préserver la santé du cerveau chez les aînés.
🧠 Le bien-être, clé de la prévention
Des recherches montrent que de saines habitudes de vie peuvent prévenir ou ralentir les symptômes de la démence.
✨ Bouger, bien manger, rester connecté et stimuler son esprit sont autant de gestes simples mais puissants pour vivre mieux et plus longtemps.
💪 Nos actions pour un mode de vie équilibré et actif
Chez Espoir pour la Démence, nous croyons qu’il n’est jamais trop tard pour adopter des habitudes qui favorisent le bien-être des aînés. Nos programmes sont conçus pour inspirer, soutenir et outiller les personnes âgées :
✅ Bouger pour un cerveau en santé – Activité physique guidée pour garder un esprit vif
✅ Manger en pleine conscience pour un cerveau en santé. – Ateliers et paniers alimentaires pour adopter une alimentation bénéfique pour le cerveau
✅ Programme d’apprentissage intergénérationnel – Unir les générations pour apprendre, créer et partager afin de briser l’isolement
📢 Célébrons ensemble le bien-être!
Adoptons un mode de vie équilibré, soutenons nos aînés et participons à la prévention de la démence.
💬 Et vous, quelle habitude bien-être avez-vous adoptée aujourd’hui?
Partagez ce message pour sensibiliser à l’importance d’un vieillissement en santé.
🌐 En savoir plus sur nos initiatives dans notre Centre de ressources
