Au Canada, plus d’un demi-million de personnes vivent avec la démence et on prévoit que ce nombre atteindra près d’un million d’ici 2033. Il s’agit d’une tendance insoutenable.
Le nombre de nouveaux diagnostics peut être potentiellement réduit grâce à l’éducation du public et aux changements de style de vie qui atténuent les 12 risques modifiables de démence.
La recherche identifie 12 facteurs de risque potentiellement modifiables.
- L’inactivité physique
- La consommation excessive d’alcool
- La tabagisme
- L’isolement social
- Le déficit de stimulation intellectuelle
- L’obésité
- La pollution de l’air
- Les traumatismes crâniens
- L’hypertension
- Le diabète
- La dépression
- La déficience auditive
Si tous ces facteurs de risque pouvaient être modifiés, jusqu’à 40 % des cas de démence pourraient être retardés ou évités. Il est à noter que la plupart des facteurs de risque peuvent être gérés par une alimentation saine et des changements de style de vie.
Manger en pleine conscience pour un cerveau en santé encourage une alimentation saine & l’interaction sociale.
À partir de juin 2023, Espoir pour la démence, en partenariat avec De Patient à Humain et Le Centre ABC, lancera le programme Manger en pleine conscience pour un cerveau en santé qui est une série d’activités sur la saine alimentation auquel soixante-quinze personnes aînées participeront.
Les participants seront assignés à un groupe de 3 personnes et ils seront guidés à travers les activités du programme par un pair bénévole.
- Participez à un atelier sur l’alimentation saine et consciente.
- Recevez du matériel éducatif, y compris de délicieux repas faciles à préparer.
- Savourez des repas sains préparés avec de nouveaux amis.
- Recevez des paniers remplis d’aliments sains.
Les participants doivent –
- Avoir 65 ans et plus et résider à Saint-Laurent.
- Accepter d’accueillir 3 personnes chez eux pour préparer un repas une fois pendant le programme.
- S’engager à participer à toutes les activités du programme de juin à décembre 2023.
Ce programme est gratuit et les participants doivent s’inscrire pour participer. Inscrivez-vous dès maintenant car les places sont limitées à 75 participants.
Nous aurons besoin de vingt-cinq pairs bénévoles pour aider à coordonner les activités. De plus, nous aurons besoin de cinq bénévoles pour emballer les paniers alimentaires. Il s’agit d’une activité de bénévolat non rémunérée, avec une indemnité pour le déplacement.
Les pairs bénévoles accompagneront les participants à un atelier sur des façons intéressantes de préparer des repas sains pour le cerveau ainsi que sur la façon de manger en pleine conscience.
Les bénévoles organiseront avec les participants, la préparation d’un repas dans chacune des résidences pour aînés pour un repas de groupe. Il y aura 3 repas de groupe durant le projet.
Durant les mois où il n’y a pas de repas de groupe, les bénévoles livreront un panier alimentaire à chacun des participants assignés à son groupe.
Les bénévoles doivent s’engager à
- Diriger un groupe de 3 participants tout au long du programme de juillet à décembre 2023.
- Consacrer 3 heures de service/mois pour les repas de groupe et la livraison des paniers.
- Participer à une session de formation.
Ce programme est financé par le programme Nouveaux Horizons pour les aînés, Emploi et Développement social Canada et une généreuse subvention de la Fondation Gloria Baylis.
