L’objectif de ce livre est de simplifier la nutrition afin que vous puissiez prendre une mesure active en ce qui concerne votre santé, car ce que vous mangez joue un rôle important dans votre santé physique et mentale. Si vous êtes préoccupé par la démence ou si vous voulez soutenir un proche, il est crucial de faire attention aux aliments consommés.
Ce livre clarifiera les avantages d’ajouter certains aliments dans votre quotidien qui seront bénéfiques pour votre cerveau, ainsi que des recettes saines pour simplifier la planification de vos repas hebdomadaires.
