Deux semaines seulement après le début de la nouvelle année, vous êtes probablement fatigué d’être bombardé de publicités vantant les mérites de programmes de perte de poids et d’abonnements à des salles de sport.
Le problème avec les résolutions du Nouvel An n’est pas de s’y mettre. C’est de maintenir le cap qui est difficile.
Avant de vous déconnecter, écoutez !
Espoir pour la démence vous invite à écouter le mardi 14 janvier à 10h30 sur MIKE FM 105.1 Laurie-Anne Batraville, coach certifiée en musculation fonctionnelle, qui parlera des moyens de garder le cap pour rester actif physiquement tout au long de l’année 2025.
Elle expliquera comment se fixer des objectifs SMART et comment réduire le risque de démence en faisant régulièrement de l’exercice tout au long de l’année.
Au cas où vous avez manqué l’entrevue, vous n’avez que cliquez ici pour l’écouter.
