Saviez-vous qu’un bon nombre des facteurs de risque associés à la démence sont modifiables?
L’une des façons les plus puissantes de soutenir la santé du cerveau est de faire de bons choix alimentaires au quotidien.
Chez Espoir pour la démence, nous croyons qu’une alimentation saine peut faire une réelle différence. C’est pourquoi nous offrons deux programmes communautaires conçus pour aider les aînés à nourrir à la fois leur corps et leur esprit :
🥗 Manger en pleine conscience. Des esprits en santé. – Des repas de groupe et des ateliers de cuisine qui rassemblent les aînés pour apprendre, cuisiner et savourer des aliments bons pour le cerveau.
🥗 Aliments sains, cerveaux en santé – Un programme de distribution de paniers alimentaires qui aide les aînés et leurs familles à accéder à des aliments nutritifs qui soutiennent la santé du cerveau.
Au cours des 10 dernières années, ces programmes ont fourni plus de 15 000 repas sains aux aînés et à leurs familles — un témoignage de la puissance d’une bonne nutrition et du soutien communautaire.
En prime, nous avons créé Un guide pour manger sainement à l’âge d’or, un guide pratique rempli de délicieuses recettes, de conseils nutritionnels et de lignes directrices faciles à suivre pour adopter une alimentation saine au quotidien.
Ensemble, nous pouvons faire aujourd’hui des choix alimentaires sains qui favorisent des cerveaux en meilleure santé pour demain.
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