Rester actif, ça fait du bien 💪🧠 Le programme « Move for a Healthy Mind » de Hope for Dementia aide les aînés du Québec à rester en forme, à garder l’esprit vif et à maintenir des liens sociaux grâce au yoga, aux exercices sur chaise et au tai-chi. Depuis 2023, plus de 100 aînés se sont joints à nous ! Ils réduisent ainsi leur risque de développer une démence.
Les visages rayonnants de nos clients au Centre d’hébergement Henri-Bradet en disent long.
Ils réduisent également leur risque de développer une démence. Le manque d’activité physique, l’obésité, le diabète, l’hypercholestérolémie, l’hypertension, la dépression, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool constituent des facteurs de risque modifiables de démence, qui peuvent être réduits grâce à une activité physique régulière.
Et une fois nos cours terminés, nos aînés peuvent suivre notre coach de remise en forme en ligne. Et vous aussi !
Découvrez nos vidéos de remise en forme sur notre centre des ressources en ligne pour commencer votre programme et de bouger dès aujourd’hui !
